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Kennst du das? Du gibst im Alltag dein Bestes, doch es fühlt sich an als würdest du nur auf Autopilot laufen. Deine Gedanken kreisen. Schon Kleinigkeiten reichen aus, damit du aus der Haut fährst. Du hast dich von dir selbst entfremdet und kannst gar nicht mehr sagen, was dir wirklich gut tun würde. 

Ich helfe dir, Klarheit über deine Situation zu gewinnen und unterstütze dich dabei, Lösungen für deine alltäglichen Herausforderungen zu finden. 

Hände, die einen Kompass halten

Klarheit

Du brauchst den Raum, um deine Lebenssituation in Ruhe zu reflektieren.

Du wünscht dir eine Veränderung, willst einem drohenden Burnout vorbeugen oder eine akute Herausforderung bewältigen.

Im Coaching 

  • betrachten wir deine Situation aus verschiedenen Perspektiven

  • erarbeiten wir Möglichkeiten und Wege, damit umzugehen

  • gewinnst du Klarheit über deine Werte, Ziele und Lebensvision

Themen: Sinn, Lebensfreude
Themen: Neuausrichtung

Ruhe und Stabilisierung

Du möchtest körperliche Symptome wie Schwindel, Schlafstörungen, Gedankenkreisen loswerden, Ängste überwinden, übertriebenen Perfektionismus ablegen und dich nicht so leicht aus der Ruhe bringen lassen.

Wasseroberfläche, auf der sich etwas spiegelt

Im Coaching

  • entwickelst du einen gesunden Umgang mit deiner Feinfühligkeit

  • identifizierst du Stressoren und Energieräuber

  • lernst du, klare Grenzen zu setzen und Nein zu sagen

Kräftiger Baum, durch dessen Äste Sonne scheint

Du willst Entscheidungen selbstbewusst treffen, auch in blockierten Lebenslagen Lösungen finden und insgesamt besser mit Druck und Überforderungsgefühl umgehen lernen. 

Kraftquellen

Im Coaching 

  • identifizierst du deine persönlichen Ressourcen

  • lernst du, wie du Dinge mit Zuversicht und positiven Gedanken begegnest

  • erhältst du Motivation und Ermutigung, um mit Klarheit den nächsten Schritt zu gehen

Sinn und Lebensfreude

Im Coaching 

  • lernst du, deine innere Stimme wieder zu finden

  • beginnst du wieder zu fühlen - statt nur zu denken

  • können alte Verletzungen überwunden werden 

Du wünscht dir, wieder einen Sinn im täglichen Tun zu empfindendich einordnen zu können in „das große Ganze“ und deine Lebenszufriedenheit zu steigern?

Frau, die mit spielerischer Freude balanciert

Für mich gibt es im Universum nur den Sinn, den jedes Individuum ihm gibt."

Victor Levant, Ph.D., Gestalttherapeut

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