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Mein Angebot umfasst (unabhängig vom gewählten Paket)

 

  • Kostenloses Kennenlerngespräch, persönlich in Hamburg oder Online (ca. 30 Minuten)

  • Problemklärung – Zielklärung – Auftragsklärung

  • Individuelle Auswahl geeigneter Coaching-Methoden

  • Abschlussevaluation

Leistung: Angebot
Leistung: Pakete

Angebots-Pakete

Lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching

Angebot:

  • 3 Sitzungen à 1,5 Std.

  • Fokus auf 1 Thema

  • kurzfristige Abstände

 

Wann geeignet?

  • Wenn du vor einer Entscheidung stehst und alleine nicht weiterkommst

  • Wenn du dir ein Ziel gesetzt hast und die Motivation und den "Kick" von Außen brauchst, um dies verbindlich umzusetzen

Coaching-/Prozess- Begleitung

Angebot:

  • Anzahl und Dauer der Sitzungen stimmen wir individuell ab (i.d.R. lassen sich mit 6 Sitzungen bereits gute Ergebnisse erzielen)

  • möglich sind: Hausaufgaben zwischen den Sitzungen, Reminder, persönlicher Tool-Koffer

  • optional buchbar mit Persönlichkeitsprofil 

 

Wann geeignet?

  • Wenn du einen Wunsch nach Veränderung in bestimmten Lebensbereichen wünscht, aber du noch nicht weißt, "wie" oder was "stattdessen"

  • Wenn du beruflich oder privat vor Herausforderungen stehst und dabei Begleitung brauchst

Zertifiziert für das Persönlichkeitstool LINC Personality Profiler

Coaching zur Neuausrichtung

Angebot:

  • 1. Sitzung: Klärung der Ist-Situation

  • 3-std. Workshop: Erstellen eines persönlichen Visionboards zu Veränderungswünschen und Zielen

  • 2. Sitzung: Reflexionsgespräch

 

optional buchbar:​

  • Vision, Werte, Ziele definieren

  • Roadmap zur Umsetzung

  • Follow-Up Termin(e) zur Sicherung der Nachhaltigkeit

  • Persönlichkeitsprofil LINC

 

Wann geeignet?

  • Wenn du eine grundlegende Veränderung oder Neuausrichtung in deinem Leben wünscht

Resilienz-Coaching

Angebot:

  • 7 Sitzungen à 1,5 Std.

  • Kennenlernen der 7 Säulen der Resilienz

  • Fragebögen, praktische Übungen, Hausaufgaben

  • Entwicklung deiner persönlichen Tool-Box

Wann geeignet?

  • Wenn du deine mentale Gesundheit stärken möchtest

  • Wenn du dir mehr Positivität im Leben wünschst

  • Wenn du in stressigen Situationen Ruhe bewahren möchtest

Das sagen Kund:innen über die Zusammenarbeit mit mir

Als berufstätige Mutter war ich irgendwann gestresst und überfordert von den vielen Anforderungen und Entscheidungen und habe keine Balance mehr gefunden für mich, die Arbeit, meine Familie.

Auf der Suche nach professioneller Hilfe kam ich zu Solveig. Sie hat mir genau das geboten. Ihre offene Art hat mir das Gefühl gegeben, mich öffnen zu können und ich habe mich sofort verstanden gefühlt. Mit ihren gezielten Fragen und Methoden hat sie mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen und klare Prioritäten zu setzen.

Dank Solveigs Unterstützung fühle ich mich jetzt gestärkt und selbstbewusster. In den Streitigkeiten mit meinem Sohn bin ich klarer aufgestellt und kann ihm mit mehr Gelassenheit begegnen.

Ich kann Solveig nur wärmstens empfehlen, wenn man jemanden braucht, der einen in Entscheidungsfindungen unterstützt und hilft, die richtigen Wege zu erkennen. Danke!

Sarah
(Abteilungsleiterin im öffentlichen Dienst
und zweifache Mutter)

Bevor ich zum Coaching gegangen bin, hat mich die „ganze Zukunfts-Thematik“ überfordert. Zudem hatte ich in der Schule mit Panikattacken zu kämpfen.

Ganz am Anfang fand ich es „herausfordernd“, Übungen zu machen, habe aber schnell gemerkt, dass sie mir geholfen haben, obwohl es für mich bis heute nicht immer greifbar ist, warum.

Nach der Zusammenarbeit mit dir fühle ich mich in meinem Leben gefestigter und leichter. Ich weiß jetzt besser, wie ich mit mir umgehen kann, wenn es mir nicht gut geht.

Ich würde jedem empfehlen, zu dir zu gehen. Das Coaching bei dir war eine Bereicherung für mich, welches sich in der Schulzeit, wie auch für meine Zukunft definitiv ausgezahlt hat und noch weiterhin wird. Das, was ich bei dir gelernt habe, kann mir keiner mehr nehmen. Auf eine gewisse Art und Weise bin ich ein anderer Mensch durch das Coaching geworden bin - vielen Dank!

Jade
(Schülerin und Travellerin)

Kontakt

Ich freu mich von dir zu hören

Bild des Coaching-Raumes

Erikastraße 87

20251 Hamburg

Ich arbeite ausschließlich mit Selbstzahlern und Privatversicherten, deren Vertrag entsprechende Leistungen beinhaltet.

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