SOLVEIG JACOBS
COACHING
Mein Angebot umfasst (unabhängig vom gewählten Paket)
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Kostenloses Kennenlerngespräch, persönlich in Hamburg oder Online (ca. 30 Minuten)
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Problemklärung – Zielklärung – Auftragsklärung
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Individuelle Auswahl geeigneter Coaching-Methoden
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Abschlussevaluation
Angebots-Pakete
Lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching
Angebot:
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3 Sitzungen à 1,5 Std.
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Fokus auf 1 Thema
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kurzfristige Abstände
Wann geeignet?
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Wenn du vor einer Entscheidung stehst und alleine nicht weiterkommst
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Wenn du dir ein Ziel gesetzt hast und die Motivation und den "Kick" von Außen brauchst, um dies verbindlich umzusetzen
Coaching-/Prozess- Begleitung
Angebot:
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Anzahl und Dauer der Sitzungen stimmen wir individuell ab (i.d.R. lassen sich mit 6 Sitzungen bereits gute Ergebnisse erzielen)
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möglich sind: Hausaufgaben zwischen den Sitzungen, Reminder, persönlicher Tool-Koffer
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optional buchbar mit Persönlichkeitsprofil
Wann geeignet?
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Wenn du einen Wunsch nach Veränderung in bestimmten Lebensbereichen wünscht, aber du noch nicht weißt, "wie" oder was "stattdessen"
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Wenn du beruflich oder privat vor Herausforderungen stehst und dabei Begleitung brauchst

Coaching zur Neuausrichtung
Angebot:
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1. Sitzung: Klärung der Ist-Situation
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3-std. Workshop: Erstellen eines persönlichen Visionboards zu Veränderungswünschen und Zielen
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2. Sitzung: Reflexionsgespräch
optional buchbar:
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Vision, Werte, Ziele definieren
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Roadmap zur Umsetzung
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Follow-Up Termin(e) zur Sicherung der Nachhaltigkeit
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Persönlichkeitsprofil LINC
Wann geeignet?
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Wenn du eine grundlegende Veränderung oder Neuausrichtung in deinem Leben wünscht
Resilienz-Coaching
Angebot:
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7 Sitzungen à 1,5 Std.
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Kennenlernen der 7 Säulen der Resilienz
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Fragebögen, praktische Übungen, Hausaufgaben
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Entwicklung deiner persönlichen Tool-Box
Wann geeignet?
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Wenn du deine mentale Gesundheit stärken möchtest
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Wenn du dir mehr Positivität im Leben wünschst
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Wenn du in stressigen Situationen Ruhe bewahren möchtest
Das sagen Kund:innen über die Zusammenarbeit mit mir
Als berufstätige Mutter war ich irgendwann gestresst und überfordert von den vielen Anforderungen und Entscheidungen und habe keine Balance mehr gefunden für mich, die Arbeit, meine Familie.
Auf der Suche nach professioneller Hilfe kam ich zu Solveig. Sie hat mir genau das geboten. Ihre offene Art hat mir das Gefühl gegeben, mich öffnen zu können und ich habe mich sofort verstanden gefühlt. Mit ihren gezielten Fragen und Methoden hat sie mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen und klare Prioritäten zu setzen.
Dank Solveigs Unterstützung fühle ich mich jetzt gestärkt und selbstbewusster. In den Streitigkeiten mit meinem Sohn bin ich klarer aufgestellt und kann ihm mit mehr Gelassenheit begegnen.
Ich kann Solveig nur wärmstens empfehlen, wenn man jemanden braucht, der einen in Entscheidungsfindungen unterstützt und hilft, die richtigen Wege zu erkennen. Danke!
Sarah
(Abteilungsleiterin im öffentlichen Dienst
und zweifache Mutter)
Bevor ich zum Coaching gegangen bin, hat mich die „ganze Zukunfts-Thematik“ überfordert. Zudem hatte ich in der Schule mit Panikattacken zu kämpfen.
Ganz am Anfang fand ich es „herausfordernd“, Übungen zu machen, habe aber schnell gemerkt, dass sie mir geholfen haben, obwohl es für mich bis heute nicht immer greifbar ist, warum.
Nach der Zusammenarbeit mit dir fühle ich mich in meinem Leben gefestigter und leichter. Ich weiß jetzt besser, wie ich mit mir umgehen kann, wenn es mir nicht gut geht.
Ich würde jedem empfehlen, zu dir zu gehen. Das Coaching bei dir war eine Bereicherung für mich, welches sich in der Schulzeit, wie auch für meine Zukunft definitiv ausgezahlt hat und noch weiterhin wird. Das, was ich bei dir gelernt habe, kann mir keiner mehr nehmen. Auf eine gewisse Art und Weise bin ich ein anderer Mensch durch das Coaching geworden bin - vielen Dank!
Jade
(Schülerin und Travellerin)
Kontakt
Ich freu mich von dir zu hören
Ich arbeite ausschließlich mit Selbstzahlern und Privatversicherten, deren Vertrag entsprechende Leistungen beinhaltet.